Giảm cân trong 10 ngày

DepVN.Net / 2010-11-30


Bài viết này đã đúc kết được 7 cách cơ bản để giảm 10 pound (khoảng 4.5 kg) trong vòng 10 ngày. Với những người mong muốn giảm cân nhanh chóng cho một bữa tiệc bên bờ biển, một lễ cưới... thì bài viết này cực hữu ích cho bạn.

một bữa tiệc bên bờ biển, một lễ cưới... thì bài viết này cực hữu ích cho bạn.

7. Giảm số lượng calo không cần thiết

 

   

Nếu bạn không cần nó thì đừng ăn/ uống nó. Tôi đang nói về soda, bánh ngọt, đồ uống có cồn, thực phẩm rán và kẹo. Nếu bạn thật sự muốn giảm cân trong khoảng thời gian ngắn, ý tưởng tuyệt vời nhất cho bạn là cắt giảm một lượng lớn calo. Sử dụng máy đo calo sẽ giúp bạn tốt hơn trong việc quyết định đồ ăn và đồ uống nào nên bỏ qua.

 

6. Ăn nhiều bữa ăn nhỏ

Điều này sẽ giúp sự trao đổi chất của bạn diễn ra lần lượt, và giảm cân sẽ nhanh hơn. Nó cũng chuyển thức ăn thành năng lượng thay vì chuyển thành chất béo. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy bạn tràn đầy năng lượng cả ngày và sẽ kiềm chế cơn đói của bạn. 

 

5. Uống nước mỗi ngày

 

   

Bạn nên uống 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn nhận ra rằng mình "quên" uống nước ở cơ quan hay trường học, hãy mang đi một chai nước lớn và đảm bảo rằng bạn sẽ giải quyết chúng trước khi về nhà. Cũng nên nhớ rằng, những lần bạn nghĩ rằng mình đang đói thì tất cả những gì cơ thể bạn cần lúc đó chính là nước. Phần quan trọng nhất, nước, có thể giúp bạn giảm cân và nó không chứa bất cứ lượng calo nào. 

 

4. Hạn chế số lượng carbon hydrate bạn tiêu thụ

 

 

Để giảm cân trong 10 ngày, bạn cần phải hạn chế số lượng carbon hydrat bạn ăn vào. Cứ 0.45 kg carbon hydrate trong cơ thể bạn sẽ gây ra khoảng 2.25 kg nước được kèm trong đó. 

 

3. Thực hiện chế độ ăn với hoa quả

 

 

Hi vọng rằng bạn thích hoa quả bởi vì một chế độ ăn uống hoa quả trong ba ngày chính là thứ bạn cần. Điều này có vẻ khó khăn và bạn phải đảm bảo rằng bạn không sử dụng những loại hoa quả có nhiều đường. Cũng nên đảm bảo rằng bạn chọn những loại hoa quả gần với tự nhiên nhất có thể. Điều này có nghĩa là hoa quả không sử dụng những chất bảo quản. Đó là một cách tuyệt vời để có kế hoạch ăn uống hợp lý và giảm cân. 

 

2. Chế độ ăn uống khoa học và sạch sẽ

 

 

Đúng vậy, một chế độ ăn uống phổ biến. Đây được biết như chế độ ăn uống với nước chanh. Trong thực đơn này, bạn sẽ tiêu thụ lượng nước chanh được kết hợp với ớt cayen và nước ngọt từ cây thích trong lành. Khi bạn đang cố gắng để giảm cân, bạn nên sử dụng thực đơn này trong ít nhất là 5 ngày. Nó sẽ giúp cơ thể bạn đào thải những chất độc, mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn.

 

1. Tập luyện là quan trọng

 

 

Đây là yếu tố đứng ở vị trí số 1, bởi vì nó rất quan trọng. Bạn không mong giảm 10 pound mà không luyện tập đúng không? Có nhiều bài tập khác nhau bạn có thể thử. Đi bộ với chó cưng của mình, lắc vòng, thử tham gia một lớp múa bụng hay chỉ là một thành viên của câu lạc bộ thẩm mỹ ở địa phương. 

 

Tóm lại, giảm nhiều cân trong một khoảng thời gian ngắn là một việc khó khăn nhưng nếu bạn cố gắng, thực hiện đúng những gợi ý này. Bạn có thể giảm được 10 pound trong 10 ngày!

Theo Xinhxinh

Tag: giảm cân trong 10 ngày, giảm cân, phương pháp giảm cân, giảm cân hiệu quả, giảm béo, giảm cân nhanh

Depvn.Net - Dầu gội mọc tóc Herbgrow Shampoo

Giới thiệu sản phẩm
Bộ sản phẩm dầu gội và dầu dưỡng HerbGrow giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc, được chiết xuất từ nhân sâm và hơn 10 loại thảo dược thiên nhiên khác nhau.
Cách sử dụng:
Dầu gội HerbGrow được sử dụng để thay thế dầu gội hằng ngày.
Dầu dưỡng HerbGrow được sử dụng sau khi gội đầu sạch. Cho một ít vào lòng bàn tay, thoa đều lên tóc. Không cần xả lại với nước. Có thể chải lại hoặc sấy tóc sau đó
Dung tích: 300ml một hộp gồm có 2 lo.: Lọ dầu gội và dầu dưỡng
-----------------------------
LIÊN HỆ TƯ VẤN - ĐẶT HÀNG
ĐT: Tuyết Mai   0976.567.750
Email: tml_family@yahoo.com
YM:tml_family
Chi tiết xem tại: http://depvn.net

 Xem thêm:

• Giảm cân
• giảm béo
• Phương pháp giảm cân
• giảm cân hiệu quả

Giải pháp giảm cân tốt nhất cho bạn

Sản phẩm thực phẩm chức năng độc đáo

Giúp hỗ trợ làm eo thon và giúp nở mông

Giới thiệu sản phẩm:

Sản phẩm xuất xứ từ Nhật được nhập khẩu và phân phối tại Mỹ và được sử dụng phổ biến tại Mỹ như là 1 loại thần dược giúp các bạn có được cơ thể lý tưởng với vòng 2 thon gọn và vòng 3 hấp dẫn như mong muốn.

Y tế hiện đại, khoa học chứng minh rằng con người béo phì là kết quả từ sự gia tăng của nhiệt. Những thay đổi nhỏ về nhiệt của ruột tạo ra chất béo và lưu giữ chúng ở ruột. Như vậy, dân gian cho rằng "con người mập là cái bụng mập đầu tiên".Từ ruột, chất béo phát ra các hướng tứ chi, mà bụng là trung tâm của tứ chi nên chất béo từ bụng sẽ ảnh hưởng mạnh đến tứ chi, do đó ảnh hưởng dần đến vẻ đẹp và sức khỏe của con người.

Từ nghiên cứu đó,Trung tâm Nghiên cứu sinh học giảm cân nặng của Mỹ (U.S.A. SANZI Biological Weight-Reducing Research Center) đã đưa đến kết luận “Bụng là nơi cần giảm mỡ đầu tiên”

“INSTANT SLIM” được chiết xuất từ các loại trái cây tự nhiên, lấy nhanh đi lượng mỡ thừa trên cơ thể mà không hề gây tác dụng phụ, chẳng hạn như trái hạch, tinh chất cây Fenugreek, cây Guarana, táo, Kiwi, chanh … và được tinh chế bằng khoa học và công nghệ hiện đại.

Vì vậy, mà người ta cho rằng "bụng đưa ra đầu tiên với người đàn ông béo" , sau đó từ từ mỡ tỏa đến bốn chân tay như bụng trung tâm, làm cho bốn chân tay béo phì, do đó ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sức khỏe dần dần.

Do đó y học đã chứng minh sử dụng sản phẩm "Instant Slim" có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả và cho vòng mông như ý. Đó là đặc trưng của các liều dùng nhỏ, nhưng nhanh chóng và hiệu quả, an toàn và không độc hại, lấy nhanh lượng mỡ thừa và các khối mỡ bụng.

Điểm độc đáo của nó là công thức nâng mông bằng những tinh chất chiết xuất tự nhiên như: pectins, collagen, Vitamin C, kali và các loại nguyên tố vi lượng. Đặc biệt là cho các nhu cầu về dinh dưỡng của mông, làm săn chắc mông, khôi phục sức khỏe và sắc đẹp của bạn

1. Sản phẩm 100% làm từ thực vật thiên nhiên rất an toàn và lành mạnh.

2. Giảm cân bằng dược liệu từ các cây có an toàn và tốt cho sức khoẻ.

3. Giảm bụng và nâng mông tích cực, cho kết quả mãi mãi.

4. Hương trái cây phù hợp theo tiêu chuẩn quốc tế.

5. Nhanh chóng với kết quả có hiệu quả theo từng ngày .

6. Hướng giảm trọng lượng đặc biệt cho bụng và làm to mông.

7. Loại bỏ thông minh mỡ thừa cho vùng bụng.

8. Mỗi ngày chỉ 01 viên rất thuận tiện và nhanh chóng.

Thành phần chính:

Qủa hạch (Koncing), Common Fenugreek Seed, trái Guarana, trái kiwi, chiết xuất konjaku, khoai tây cellulose…

Đặc biệt sản phẩm có chứa flavone tổng số 200mg trên 100g

Chăm sóc sức khỏe & chức năng chính: Nâng mông và giảm trọng lượng mỡ vòng 03 (đặc biệt là cho các chất béo bụng)

Đối tượng thích hợp: Bên cạnh những người béo phì bình thường, thuốc có tác dụng tốt với những trường hợp béo phì khó chữa và béo phì tái trở lại, sản phẩm này phù hợp hơn cho những người có mỡ bụng nhiều.

Thích hợp với những người: Bên cạnh đó nhằm vào những người béo phì đơn giản, những người béo phì lâu năm khó giảm trọng lượng và người với inefficacy giảm trọng lượng lặp đi lặp lại, sản phẩm này là phù hợp hơn cho những người có mỡ bụng.

Phòng ngừa: Trẻ em, phụ nữ mang thai, các bệnh nhân bị bệnh tim, cao huyết áp, đái tháo đường và bệnh nhân có tiền sử gia đình apoplexy và bệnh thận có chống chỉ định.

Quy cách: 1 hộp 30 viên

Cách dùng và liều lượng: Mỗi ngày uống 1 viên mỗi ngày trước ăn sáng 30 phút

Giá 650.000/hộp/ 30 viên

Liên hệ: Tuyết Mai 0976.567.750

Mẹo giảm cân cho trẻ

Mẹo giảm cân cho trẻ

---

DepVN.Net / 2010-11-24

[Giảm cân]Thật không dễ dàng để thừa nhận rằng con mình có vấn đề về cân nặng. Sự chủ quan này sẽ gây hại về lâu dài và hẳn bạn không muốn. Vậy bạn phải làm gì?

Chế độ ăn kiêng và quá chú trọng tới số cân giảm được không phải là cách hay giúp trẻ giảm cân

Giúp con như thế nào?

Nếu đã xác định sức khỏe là yếu tố tiên quyết thì ngay khi con thừa cân chút ít, bạn phải hành động ngay. Việc của bạn là giúp trẻ tự tin trong khi bạn đang hỗ trợ con thu nhỏ vòng eo.

Đừng bắt con tuân theo 1 chế độ ăn kiêng, thay vào đó hãy bắt đầu bằng những lựa chọn thông minh từ những thói quen đã có và cả nhà cùng thực hiện.

Nói chuyện với con

Hãy để con biết rằng bạn yêu chúng và rằng cân nặng của chúng có thế nào cũng không thể quan trọng hơn tình cảm của mẹ dành cho con.

Nhưng phải trung thực khi nói vế trẻ về những nguy cơ và những vấn đề khác trẻ có thể gặp nếu thừa cân.

Nói với trẻ rằng cả gia đình sẽ cùng nhau thực hiện những điều tốt cho sức khỏe và hãy để trẻ biết rằng bạn sẽ làm bất cứ điều gì để hỗ trợ con.

Hạn chế thời gian nằm trên đi văng

Đừng đầu tư thời gian vào tivi hay ngồi trước máy tính. Đôi khi đó là những thời khắc tuyệt vời nhưng đừng bao giờ quá 3 tiếng/đêm.

Chỉ nên xem 1 tiếng hay đưa ra nguyên tắc, bất kỳ ai xem tivi đều sẽ phải kết hợp với đạp xe hay tập trên máy chạy bộ .

Cả gia đình cùng tập

Hãy rủ cả nhà cùng ra ngoài trời để đạp xe, đi lòng vòng hay thậm chí chỉ là đi bách bộ một chút.

Hãy cùng đưa ra thách đố cho đoạn đường 5km nào đó hay bất kỳ ý tưởng luyện tập cùng nhau nào.

Dọn sạch tủ thức ăn

Hãy lấy tiền mua đồ ăn tích trữ tủ lạnh và tủ bếp cho vào lợn tiết kiệm.

Thay thế kem, bánh kẹo bằng hoa quả.

Lê kế hoạch ăn uống

Trước khi đi mua sắm, hãy lên danh sách các bữa ăn cho cả 1 tuần. Sau đó, căn cứ vào danh sách này mà lựa chọn thực phẩm.

Lưu ý bữa sáng rất tốt cho tất cả mọi người trong gia đình - đó là một trong những cách dễ nhất để giúp giảm cân.

Khuyến khích cả gia đình cùng ngồi ăn, không làm việc khác.

Trợ giúp con đạt mục tiêu đề ra

Thay vì giảm bao nhiêu kilô trong 1 tuần, 1 tháng, hãy đặt ra mục tiêu mỗi ngày tập thể dục 30 phút hay ăn 3 phần rau trong 1 bữa/trong ngày.

Luôn kịp thời khen ngợi những nỗ lực giảm cân của con và giúp con khám phá ra lối sống lành mạnh hơn. Và nếu cả gia đình cùng thực hiện thì sẽ càng đem lại kết quả tốt đẹp hơn.

• giảm cân
• giảm béo
• giảm cân nhanh
• giảm cân an toàn
• giảm béo

Nhân Hà

Theo
SK

Giảm cân nhanh không cần tập thể dục

Depvn.Net / 2010-11-23

Em vẫn còn đi học nên không có nhiều thời gian tập thể dục. Em có thể nói là mập nên em muốn giảm cân . Em muốn 2Sao tư vấn giúp em vài bài tập nhẹ, không tốn nhiều thời gian.

Vivian thân mến,

[Giảm cân]- Thực tế là, để giảm cân một cách an toàn (có thể giảm từ 5 đến 15kg/1 tháng), có 3 cách giảm cân mà người ta vẫn thường áp dụng, đó là: tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc giảm béo. Nhưng trong điều kiện của Vivian không có thời gian để tập thể dục và cũng không nên uống thuốc, thì có một phương pháp tốt  và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng là ăn kiêng để giảm cân.

2Sao sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân an toàn và hiệu quả  - giảm cân, giảm cân nhanh

Phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rất cao. Bạn có thể giảm tới 9kg/1 tháng. Tuy nhiên trong khi còn đi học, cơ thể chưa phát triển đầy đủ thì 2Sao khuyên bạn nên ăn kiêng vừa phải để giữ gìn sức khỏe học tập và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Sau đây là 4 cách đơn giản để giảm cân

1. Tránh ăn nhiều thực phẩm carbonhydrate "trắng"

Hay nói cụ thể hơn là thức ăn chứa nhiều tinh bột. Như cơm, bánh mì, khoai tây, mì ống hay mì gói, ngũ cốc. Điều này thì đơn giản và là một khuyến cáo thường trực khi giảm cân bằng việc ăn kiêng.

2. Ăn đi ăn lại một kiểu thực đơn

Đây mà một bí quyết khá mới có lẽ với nhiều người mới ăn kiêng. Nhưng với hầu hết những người ăn kiêng thành công, nó phục vụ đồng thời cho cả 2 mục đích: để có cơ bắp và để giảm cân. Bạn nên phối hợp các món ăn dưới đây và chia đều dể ăn trong tuần làm sao cho không ngán.Gồm có:

Thực đơn 1: Nhóm Protein
- Lòng đỏ trứng gà ta (mỗi lần chỉ ăn 1 quả)
- Ức gà hoặc đùi gà
- Thịt bò bắp
- Thịt nạc thăn

Thực đơn 2: Cây họ đậu
- Đậu lăng
- Đậu đen
- Đậu nành
- Đậu Hà Lan

Thực đơn 3: Rau củ
- Rau xà lách
- Măng tây
- Các loại rau xanh khác (lưu ý: khoai tây không phải là rau đâu)

Bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích các loại thức ăn trên. Nhưng nhớ là phải nấu nướng một cách đơn giản thôi. Không chiên xào gì hết, không nướng. Và ăn khoảng 3,4 bữa lại lặp lại thực đơn trên.

Bạn Vivian có hỏi thêm, "làm sao tính được số kcal 1 ngày mình hấp thụ". Câu hỏi này 2Sao sẽ trả lời bạn vào lần tới, và cung cấp thêm một số món ăn kiêng ngon lành mà bạn có thể áp dụng với những thực phẩm kể trên. giam can an toan

3. Không uống thêm calories - giam can nhanh

Bạn có thể uống thoải mái nước lọc, và các đồ uống "không ngọt" khác như: trà, trà chanh, sodas ăn kiêng, cafe (không có kem béo hay đường) ... Nhưng không uống sữa (trừ một ly sữa không béo vào buổi sáng nếu bạn thích), các loại nước ngọt có gas, nước hoa quả (trong nước hoa quả ép tự nhiên cũng có đường sẵn). Nếu bạn muốn ăn hoa quả hãy chọn loại hoa quả ít đường nhất: như ổi, dứa, bưởi, cam ....

4. Dành 1 ngày trong tuần "xả hơi"

Không nên kiêng khem quá mức, nó sẽ làm bạn mệt mỏi và căng thẳng cả về thần kinh nữa ấy chứ! Hãy dành ra 1 ngày không lo lắng, ăn những thứ mà bạn muốn. Có thể là vào thứ 7 hoặc Chủ Nhật. Ngày nào tiện cho bạn nhất. Đi ăn kem thỏa thích. Ngạc nhiên là một ngày "xả hơi" kiểu này lại giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, vì nó đảm bảo cho sự trao đổi chất của bạn (ví dụ: hoạt động của tuyến giáp) không bị thay đổi quá mức khi lượng calo vào cơ thể giảm sút. Nhưng nhớ là phải giữ đúng kế hoạch đấy!

Chúc bạn giảm cân an toàn và khỏe mạnh nhé!

Pinky

Khai chương website DepVn.Net giảm giá 15% cho các mặt hàng giảm cân

Khai chương website DepVn.Net giảm giá 15% cho các mặt hàng giảm cân

DepVN thống báo chương trình khuyến mại các sản phẩm khuyến mại:


giảm cân, giảm béo, giam cân hiệu quả, giảm cân an toàn, giam cân nhanh,
thực phẩm giảm cân

Nhân dịp lễ giáng sinh năm 2010, và để cảm ơn khách hàng của DepVN.Net , giảm 15% cho tất cả các sản phẩm giảm cân.




Green coffee 800 -...
Giá bán: 250.000 VNĐ


Thuốc giảm cân Bea...
Giá bán: 800.000 VNĐ


Dinh dưỡng siêu gi...
Giá bán: 1.650.000 VNĐ


Dinh dưỡng giảm câ...
Giá bán: 625.000 VNĐ


2 DAY DIET - 600K ...
Giá bán: 600.000 VNĐ


3X Slimming Power ...
Giá bán: 600.000 VNĐ



Vào đây để biết thông tin chi tiết: http://depvn.net/article.php?id=48

Giảm cân hiệu quả và an toàn

[Thucphamgiambeo.com] - Thừa cân chính là nỗi "lo sợ" đối với hầu hết chị em phụ nữ. Làm sao để giảm cân hiệu quả và an toàn? Làm sao để có được thân hình cân đối và khỏe mạnh là điều mà chị em luôn băn khoăn.

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn làm tiêu mỡ, tăng khối cơ bắp và khối xương. Tuy nhiên, nếu tập luyện thiếu khoa học, những nỗ lực của bạn lại tạo thành những chấn thương trong khi lượng mỡ thừa vẫn còn nguyên. Vì vậy nên chú ý những vấn đề sau khi luyện tập:

Tập với mức độ đúng, vừa phải

Phải mất 60-90 phút tập luyện ở mức độ trung bình thì cơ thể mới dùng đến lượng mỡ dự trữ. Nếu tập ở cường độ quá cao, lượng đường có sẵn trong máu nhanh chóng bị đốt hết, dẫn đến kiệt sức, không thể tập tiếp nên lượng mỡ thừa vẫn không bị tiêu hao, thậm chí bị quá tải khiến cơ, xương, dây chằng bị đau, khi ấy cần ngưng tập và thư giãn cơ thể bằng mát-xa, ngâm nước nóng, vật lý trị liệu...

Tập cân đối

Nên phân bố bài tập đầy đủ cho các vùng cơ thể chính như tay, lưng, bụng, đùi, mông... giúp tiêu mỡ một cách đồng đều. Càng nhiều cơ tham gia vận động càng đốt được nhiều năng lượng hơn.

Tập đều đặn

Việc luyện tập thường chiếm nhiều thời gian khiến bạn dễ bỏ dở, vì vậy cơ thể không đốt hết năng lượng thừa. Nguy hiểm hơn là bạn có khuynh hướng tập bù vào lần tập sau khiến cơ thể bị quá tải mệt mỏi và càng dễ tập không đều đặn. Vì thế cần bố trí thời gian tập đều đặn để đạt hiệu quả tốt.

Tập đầy đủ

Ở thái cực khác, nhiều người tập quá chậm hoặc quá nhẹ, không đủ số lần lặp lại nên cũng khó giảm cân. Bạn cần phải đạt được nhịp tim mục tiêu vào khoảng 60-70% nhịp tim tối đa (bằng 220 trừ đi số tuổi) thì việc luyện tập mới có hiệu quả. Những người bị thừa cân nhiều thường vận động khó khăn có thể bắt đầu ở mức 50-60% nhịp tim tối đa, duy trì 2-3 tuần cho cơ thể quen dần rồi tăng cường độ tập lên.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để đảm bảo cường độ và chế độ tập luyện hợp lý, trước hết bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi giảm cân. Tập thể dục quá nhiều vào lúc sáng sớm mà không ăn sáng, hoặc thiếu nước cũng khiến bạn mau bị đuối sức hay chấn thương. Nhịn ăn liên tục mà không bổ sung dưỡng chất, uống nước thay cho các bữa ăn cũng là một biện pháp kiêng khem thiếu khoa học.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đồng nghĩa với viêc luôn phải đảm bảo đủ chất và hạn chế những thức ăn nhiều năng lượng và chất béo. Thông thường, việc hạn chế ăn uống thường khiến bạn cảm thấy mau đói, mệt mỏi và do đó trở thành một áp lực trong quá trình giảm cân, nhất là khi chuyển từ việc ăn uống thoải mái theo sự đòi hỏi của cơ thể sang một chế độ ít năng lượng hơn. 

Bạn có thể mua các sản phẩm giảm cân tại đây: thực phẩm giảm cân
thực phẩm giảm béo
giảm cân
giảm béo
giảm cân hiệu quả

7 “chiêu” giảm cân hiệu quả nhất

[Thucphamgiambeo.com]- Có những “chiêu” vô cùng đơn giản giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng mà không phải nhọc công khổ luyện hay ăn kiêng vất vả.

1. Nhai chewing gum khi bạn cảm thấy đói. Có một số người chỉ thích nhấm nháp một chút gì đó chứ không hẳn là đói bụng. Bạn có thể nhai chewing gum khi đang chuẩn bị bữa ăn, làm như thế bạn sẽ không thể ăn bất cứ thứ gì khi miệng đang bận rộn

2. Hãy uống một ly nước ấm to có 2 thìa cà phê nước trà. Nó sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng. Đồng thời, bạn sẽ ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

3. Cá thu hoặc cá ngừ là loại thực phẩm giàu đạm nhưng ít béo, thích hợp cho mọi bữa ăn, rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân.

4. Massage kết hợp vói những loại tinh dầu hoặc kem tan mỡ, giúp cơ thể bạn thon gọn hơn. Bên cạnh đó thường xuyên tập thể dục, chơi các môn thể thao.

5. Luôn khiến đôi tay bận rộn không ngừng. Chỉ có như thế bạn mới không còn “công cụ” cho thức ăn vào miệng.

6. Không uống bất cứ loại thức uống gì khi đang dùng bữa bởi nước sẽ khiến bạn nhai nhanh hơn, nuốt cũng nhanh hơn và lẽ dĩ nhiên, bạn cũng ăn nhiều hơn. Hãy nhớ chỉ nên uống trước và sau bữa ăn.

7. Mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng bạn nên uống một ly nước lọc to, hòa cùng 2 muỗng nước cốt chanh hoặc hai lát chanh mỏng đã đông thành đá. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy ý. Chúng sẽ giúp cơ thể bạn sảng khoái, hưng phấn, phần nào hạn chế khả năng hấp thụ chất béo, giải độc cơ thể.

Bạn có thể mua các sản phẩm giảm cân tại đây: thực phẩm giảm cân
thực phẩm giảm béo
giảm cân
giảm béo
giảm cân hiệu quả

Giảm cân an toàn, hiêu quả

Một thân hình cân đối luôn là niềm mơ ước của chị em phụ nữ nói riêng và những người "béo" nói chung. Có rất nhiều cách giảm cân,cũng như có nhiều nghiên cứu tạo ra các sản phẩm giúp cho việc giảm cân có hiệu quả.

GREEN COFEE - Giá 250k


Một hộp 18 gói,mỗi ngày chỉ pha một gói cùng với 60-120ml nước ấm dùng trước bữa ăn sáng 30 phút,bảo đảm có tác dụng ngay trong 6 ngày đầu.

Green Coffee giúp bạn tiêu hao phần mỡ dư thừa trong cơ thể,mặc dù giảm cân nhanh nhưng vẫn bảo đảm thân hình săn chắc,không bị đau bụng tiêu chảy. Uống hết một hộp có thể giảm từ 3-4kg, kết hợp với các bài tập nhẹ hiệu quả sẽ càng cao hơn.
Lưu ý :
- Thực phẩm không dùng cho người bi huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, viêm loét dạ dày, trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú.
- Không dùng các chất kích thích: bia, rượu, thuốc lá, café.


CAFE LINH CHI - 250K


Cafe Linh Chi là sự kết hợp giữa 2 thành phần chính là cafe và nấm linh chi. Với các hoạt chất giúp tiêu hao lượng mỡ sâu trong cơ thể mà ko gây cho bạn cảm giác mệt mỏi, lo âu hay bất an. Với 1 hộp 20 gói dùng trong 20 ngày bạn có thể giảm trung bình từ 6 đến 8kg.
Hướng dẫn sử dụng:Pha 1 gói cafe linh chi với 125ml nước sôi, sử dụng hàng ngày vào mỗi sáng.


GREEN COFFEE 800 - 250K
Green Coffee 800 ngăn chặn việc thèm ăn 1 cách dễ dàng, giúp bạn giảm từ 3 - 5kg chỉ trong vòng 18 ngày. Nếu bạn lo ngại rằng các loại sản phẩm giảm cân khác sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn sau này thì hãy thử Green Coffee 800 bởi giá cả hợp lý cũng như tính an toàn của nó.
Hướng dẫn sử dụng: 1 hộp gồm 18 gói, dùng mỗi ngày 1 gói vào mỗi bữa sáng. Chỉ cần hòa tan với 60ml nưới sôi là có thể dùng ngay.
Lưu ý: sản phẩm không thích hợp với người dưới 16 tuổi, người bị tim mạch, cao huyết áp hoặc tiểu đường. Trách sự dụng với phụ nữ có thai và cho con bú.


2 DAY DIET - 600K có tem chống hàng giả


LOẠI TRỪ 60% CHẤT BÉO. Có khoảng 60% chất béo sẽ không được cơ thể hấp thụ nhưnrg nếu loại hẳn ra khỏi cơ thể thì sẽ giảm khả năng hấp thụ chất béo.Thuốc giảm cân 2 DAY DIET an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào chưa kiểm tra. Không có hợp chất hóa học, không chất bảo quản, không chứa dược phẩm và kim loại nặng.
* Đốt tan chất béo từ thức ăn và giải độc cơ thể.
* Hỗ trợ chức năng đường ruột.
* Ngăn ngừa chứng táo bón, đầy hơi (nguyên nhân gây hôi miệng).
* Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình ăn kiêng, giảm cân.
*Giảm streess, trừ độc, trị phù, tăng cường hệ miễn dịch.
Hướng dẫn sử dụng:
* Bắt đầu 1 viên 1 ngày trước bữa ăn sáng, uống 3 ngày đầu tiên.
*Vào những ngày tiếp theo bạn có thể uống 2 viên trước bữa ăn sáng, 1 lần 1 ngày.
*Không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định.
*Uống nước tinh khiết ở nhiệt độ thường sẽ giúp cơ thể bạn thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa.


NEW 2 DAY DIET - 600K


Sản phẩm giảm cân "2 DAY DIET JAPAN LINGZHI" được chiết xuất 100% từ nấm Linh Chi được sản xuất tại Nhật đã được sử dụng phổ biến tại Mỹ & nhiều nước khác giúp bạn có được cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.
Công dụng sản phẩm:
+ Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn
+ Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể--> Đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể
+ Làm săn chắc cơ thể
Giúp bạn giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
Do sản phẩm được làm 100% = thảo dược nên ko hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại thuốc hay trà giảm cân khác.
Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. Sản phẩm được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó.
Ngoài ra, nó còn phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, vv...
Hướng dẫn sử dụng: 3 ngày đầu mỗi ngày uống 1 viên, ngày thứ 4 ngày uống 2 lần mỗi lần 1 viên.

3X Slimming Power - Viên giảm cân chiết xuất từ thiên nhiên
Giá: 600k/ hộp/60 viên





3X Slimimg Power

Sản phẩm chiết suất hoàn toàn từ linh chi

Giới thiệu sản phẩm:
Sản phẩm giảm cân "3X Slimming Power" được chiết xuất 100% từ nấm Linh Chi được sản xuất tại Nhật đã được sử dụng phổ biến tại Mỹ & nhiều nước khác giúp bạn có được cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.
Hiệu quả sử dụng:
+ Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn.
+ Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể--> Đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
+ Làm săn chắc cơ thể.
Giúp bạn giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
Do "3X Slimming Power" được làm hoàn toàn 100% bằng thảo dược nên ko hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại giảm cân hay trà giảm cân khác.
Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. "3X Slimming Power" được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó.
Ngoài ra, nó còn phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, vv...
Hướng dẫn sử dụng:
3 ngày đầu mỗi ngày uống 1 viên, từ ngày thứ 4 trở đi mỗi ngày uống 2 viên. Uống trước khi ăn sáng 30 phút.
Lưu ý: Không dùng thuốc cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em & người bị bệnh tim hoặc bị cao huyết áp.
Sản xuất: Made in Japan
Quy cách: 60 viên 1 hộp

Perfect Slimming Essence - Kem đánh tan mỡ bụng, eo, hông


Công nghê : Pháp

Giới thiệu :
Perfect Slimming essence – Kem đánh tan mỡ bụng nổi tiếng tại Hong Kong, được sản xuất hoàn toàn theo công nghệ của Pháp và nguồn nguyên liệu chính là TẢO BIỂN.

Sản phẩm Perfect Slimming essence được đánh giá vượt trội hơn hẳn các sản phẩm kem đánh tan mỡ bụng cùng loại về hiệu quả và không gây kích ứng da.
Với công thức sử dụng hạt tiêu đỏ có tác dụng thẩm thấu qua tế bào làm đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và sự trao đổi chất nhờ đó tăng khả năng đốt cháy mỡ dư thừa.
Nếu kết hợp Perfect Slimming essence với các động tác mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp cho hiệu quả giảm cân tốt hơn rất nhiều.

Thành phần: Tảo biển, hạt tiêu đỏ, tinh dầu nho, tinh dầu bạc hà.
Cách sử dụng:
Mát xa đều xung quanh những phần cơ thể dư thừa mỡ nhiều lần như eo, hông theo chiều kim đồng hồ. Liên tục sử dụng sản phẩm từ 1 đến 2 tháng, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát.

Sản phẩm được các chuyên gia Pháp đánh giá và kiểm định chất lượng. Nghiên cứu chỉ ra rằng 90% người sử dụng Perfect Slimming Essence có thể giảm 4 – 7 inches vùng mỡ dư thừa.

GHI CHÚ : Nếu dùng sản phẩm Perfect Slimming Essence kết hợp với các sản phẩm giảm cân Linh Chi như : 2 Day diet, 3X Slimming Power, Magic Slim sẽ có kết quả giảm các vùng eo, hông, bụng đáng kể

Giá 700.000vnd/hộp. Liên hệ để có giá bán buôn

4. Dinh dưỡng giảm cân HerbalifeHerbalife lần đầu tiên có mặt trên thị trường Việt Nam vào ngày 02/11/2009 sau khi đã thành công tại 7O quốc gia trên thế giới. Việt Nam là điểm đến thứ 71 của Herbalife.Sản phẩm Herbalife được sản xuất tại Hoa Kỳ.

Herbalife đi đầu trong việc sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng tốt nhất trên thế giới. Herbalife được biết đến nhờ hiệu quả của sản phẩm trong lĩnh vực tăng cân, giảm cân, tăng sức đề kháng. Sản phẩm của Herbalife không phải là thuốc mà là một loại thực phẩm dinh dưỡng với 3 vị chủ yếu là Dâu, Vanilla, Chocolate.

Herbalife đã được nhiều người sử dụng và mang lại một hình thể như mong đợi và một sức khỏe như ý.
Thực phẩm chức năng hỗn hợp dinh-công thức 1

Giá: 625.000 VNĐ
- Bữa ăn lành mạnh có đến 19 loại vitamin,khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết- 9g protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng- 3 hương vị thơm ngon:hương vani Pháp,Sô-cô-la Hà Lan và dâu tây- Không chứa cholesterol,không chứa chất béo- Nuôi dưỡng cơ thể bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bàoCách sử dụng: Mỗi lần sử dụng 2 thìa ăn bột F1 (t­ươngng đương 25g) pha với n­ước ko có ga,sữa ko béo,hoặc các đồ uống khác.Ngày dùng 2-3 lần Sử dụng hàng ngày để giữ cân và giảm cân theo ý muốn. Vì lượng calo nó cung cấp rất ít. Để có được lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày, chỉ cần 2 thìa F1 cho 1 bữa ăn. Thay vì phải ăn đủ lượng thức ăn tương đương với 4000calo, hãy tưởng tượng bạn sẽ mập đến mức nào nếu ăn đủ lượng đó, hoặc bạn sẽ thiếu dinh dưỡng nếu không cung cấp đủ thức ăn cho cơ thể. Hãy có sự lựa chọn cho mình.Thực phẩm bổ sung hỗn hợp vitamin -công thức 2
Giá:260.000 VNĐ
- Hơn 20 chất dinh dưỡng và chống õy hóa cần thiết- Chứa axit folic,canxi và sắt- Hỗ trợ hệ thống miễn dịchTác dụng: Bổ xung các vitamin, các khoáng chất và các thành phần dược thảo quan trọng và cần thiết cho cơ thể để cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng lại các gốc tự do, duy trì sự khoẻ mạnh của hệ xương và hỗ trợ điều chỉnh trọnh lượng an toàn, hiệu quả.
Chú ý: Không dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi tránh ngộ độc sắt. Nếu gia đình bạn, nhất là các cháu(8 tuổi trở lên) không thích ăn rau mà vẫn muốn có đủ chất dinh dưỡng, vitamin đặc biệt là chất xơ trong cơ thể thì F2 là lựa chọn hoàn hảo. F2 chứa các vitamin và khoáng chất có trong rất nhiều các loại rau: cải xanh, cải bắp, súp lơ xanh, cà rốt, các Enzym nấm, tỏi, rau Bna, cam thảo và các tinh thể cenlulo...Công dụng:+ Bổ sung vitamin, khoáng chất quan trọng, khó hấp thụ được hết nếu lấy từ thức ăn. Có nguồn gốc thảo dược, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ xương, tế bào, các bắp cơ...+ Hỗ trợ cho người trong chế độ giảm cân, giúp bổ sung năng lượng, đảm bảo cho các kết quả như mong muốn
Thực phẩm ăn kiêng
Giá 469.000 VNĐ
- Giúp duy trì cơ bắp săn chắc
- Bổ sung protein không béo để kiểm soát cơn đói- 5g peotein đậu nành và từ váng sữa và 9 axit amin cần thiếtBột personalized protein powder giúp duy trì cơ bắp săn chắc,làm tiêu mỡ thừa,cung cấp năng lượng làm thon cơ thể.Cung cấp Protein bổ sung cho chế độ ăn kiêng. Sử dụng kèm F1. Dành cho những người không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho mình. Và với những người ăn kiêng khó kiềm chế cơn đói. Thực phẩm này bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hỗ trợ chương trình giảm cân cực kì hiệu quả. Lưu ý:Sản phẩm này không phải là thuốc,không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Dinh dưỡng siêu giảm cân-Cambridge Diet của Anh

Thông tin chi tiết:
• Do Giáo sư, Dr. Alan Howard nghiên cứu từ năm 1960
• Thử nghiệm thời gian dài (1970) tại BV
West Middle*** - Anh với hàng trăm bệnh nhân không thấy tác dụng phụ lớn nào!
• Cung cấp từ năm 1984
• 26 nước (châu Á: 12 nước)
• Trên 20 triệu người dùng thành công
• Được Cục VSATTP cho phép công bố chất lượng từ 01/7/2005
A. Thực phẩm ăn kiêng hương Gà- Nấm hiệu CamBridge Diet số 14398/2005/CBTC-YT
B. Thực phẩm ăn kiêng hương Rau Quả hiệu CamBridge Diet số 14399/2005/CBTC-YT
C. Thực phẩm ăn kiêng không chứa Lactose hương Chocolate hiệu CamBridge Diet số 14400/2005/CBTC-YT
D. Thực phẩm ăn kiêng hương Cappuccino hiệu CamBridge Diet số 14401/2005/CBTC-YT.
• Thức ăn kiêng có hàm lượng Calorie rất thấp (VLCD): Nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng tại 1970 tại Bệnh viện West Middle***
• Mỗi gói cung cấp 136 Kcal chứa carbohydrate, đạm, chất béo và chất xơ, và 30 dưỡng chất chính yếu khác
• Thức ăn hoàn chỉnh: Đã được hàng triệu người dùng trên thế giới.
• Định chính xác hàm lượng calo, các chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng
• Tránh được thiếu hụt các chất do ăn kiêng < 1200 kcal/ngày
• Không cần tính toán cân đo các chất, dễ dùng, dễ tuân thủ
• Thay đổi thói quen ăn uống trong một giai đoạn
Tác động và hiệu quả sản phẩm:
• Hàm lượng carbohydrate thấp
• Đốt mỡ
• Chuyển hóa xeton và giảm các cơn đói bụng
• Năng lượng nạp vào < Năng lượng tiêu hao
• Lượng carbohydrates, đạm và chất béo, vi khoáng vừa đủ nhu cầu hàng ngày
• Trong 1 vài ngày đầu: Chỉ vớI 408 Kcal từ sản phẩm Cambridge Diet, cơ thể sẽ lấy năng lượng từ glycogen trong gan và cơ
• Một vài ngày tiếp theo: Khi lượng glycogen để dành được sử dụng hết, cơ thể chuyển sang lấy năng lượng từ lượng mỡ dự trữ
Những người không thích hợp với "nguồn dinh dưỡng duy nhất"
• Thai phụ và phụ nữ đang cho con bú
• Trẻ em dưới 14 tuổi
• Người bị tiểu đường
• Bị đau tim hay đột quỵ trong vòng 3 tháng gần nhất
• Bệnh thận hay đau gan nặng
• Vừa mới mổ hay tai nạn trầm trọng trong 3 tháng gần nhất
• Suy nhược nghiêm trọng
• Chứng biếng ăn hay háu ăn thể thần kinh
Chống chỉ định và tương tác sản phẩm:
• Không! Nếu bạn theo đúng các chỉ dẫn và uống đủ nước.
• Một số nhỏ có thể gặp phải những phản ứng ngoại ý tạm thời
Hướng dẫn sử dụng:
• Quy cách đóng gói: 21 gói/hộp
• Mỗi gói tương ứng một bữa ăn trong ngày
• Cách dùng: 2 - 3 gói/ngày (Một gói pha với 227ml nước nóng hoặc lạnh, khuấy đều sau đó uống)

Giá: 1.650.000đ/hộp

Liên hê Tuyết Mai: 0976.567.750 Giá rẻ nhất thị trường rồi đấy. 
Các từ khóa liên quan: thực phẩm giảm cân
thực phẩm giảm béo
giảm cân
giảm béo
giảm cân hiệu quả